- 聚散自由
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- 白色季节
- 临近高考保持乐观是克服焦虑的重要手段。最后这几周想突击解决那些老大难问题已经很困难了,反而会让你觉得自己什么都不会,平添紧张焦虑情绪。不如去做一些自己不太熟练的习题或者把握不大不小的题来增加胜算,这样会给你增加成就感。
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- ~~熊嘟嘟°°
- 我来说一下我平时缓解焦虑的一些方法: 找点不费脑、欢乐一点的电视剧、电影或者综艺来看,在欢乐的氛围中放松身心。 戴上耳机,听点自己喜欢的音乐,跑跑步或者快步走,出出汗,既锻炼了身体,也缓解了焦虑的情绪。 做家务,搞卫生。看着干净的家,心情自然也会好起来。
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