2017妈妈“焦虑指数”出炉!来看缓解焦虑妈妈手册

首页 > 各地小升初 > 2017妈妈“焦虑指数”出炉!来看缓解焦虑妈妈手册

②最焦虑的年龄群体：80后妈妈成最焦虑人群，超过90后妈妈与70后妈妈。③最焦虑的行业：工作压力越大，焦虑指数越高。比如，金融、互联网行业的焦虑妈妈人数就远超其他行业。而全职妈妈的焦虑指数高居第三位。个体户、媒体、教职工、医务人员等焦虑指数则依次递减。

1小时前发布回复

准妈妈到了孕后期感觉自己比较焦虑，可以问问身边有经验的妈妈们，她们有什么好的办法可以缓解一下。或者找一本自己喜欢的书看看，分散自己的注意力。但是有了缓解焦虑的方法以后，也要注意自己的身体，长时间的坐到那看书会对自己的腰不好，看书的过程中要适当的动动，阅读一本好书让你觉得开心忘记焦虑。

1小时前发布回复

比如之前在小红书看到一个妈妈为孩子制定的成长计划，还有一些早教机构的宣传。可以说我不喜欢这种教育模式的，不过看到这些晒娃后（特别是进了他们的鸡娃群），我都被带焦虑了。所以，现在缓解这种焦虑，一定要远离这类网络信息。接着还是那句老话，自己多读书。

1小时前发布回复

有一个方法可以减轻焦虑，做聪明的妈妈。即“以终为始”，先不断的完善自己，通过冥想重新定位自己的生活，其中就会包括对孩子未来的期许，然后倒推自己该做的事情。把“成绩”的衡量和反馈看做收集孩子信息的一个渠道，而更多的放眼未来，接纳和包容孩子在走向未来过程中犯下的小错误。

1小时前发布回复

相关问题