系统式家庭治疗对家庭教育的启示(整理笔记)

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家庭治疗及特点：系统式家庭治疗是以家庭为单位，以系统理论为指导，着重研究人际关系、互动对心理问题影响的心理治疗流派。不着重于家庭成员个人的内在心理构造与状态的分析，而将焦点放在家庭成员的互动与关系上；从家庭系统角度去解释个人的行为与问题；个人的改变有赖于家庭整体的改变。

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万般皆苦，唯有自渡！这是我们需要修炼一生的能力和本事。合理利用资源和优势，去解决自己所遇到困难和问题。问题只是结果，其原因在更深层次。想到冰山理论。问题的呈现不是坏事，会让我们发现我们在系统中哪些地方没有做好，去做及时的调整。

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系统本身并不存在，它是我们自己设想出来的，而系统边界的标准不在于它是否符合真理，而在于是否实用有效。米纽秦说过要帮家庭松动，就要将大家回归到直接的二元关系，而不要陷在复杂的三元关系中。我理解这里的关系就是系统，关系或者系统成立的标准是这个划分对症状是否有影响有意义。

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中立性中立性是系统式家庭治疗理论中的主要观点和操作性治疗方法之一，它强调给家庭扰动及其扰动给家庭带来的反应，而不是刻意表明治疗师的情感倾向、有什么样的观点、与哪个家庭成员结盟，等等。

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良好的家庭环境和气氛对孩子心境和情感的发展十分重要。孩子在好的环境中成长，他们的心情自然会感到愉悦，没有太大的压力和不快乐的体验，很容易养成他们活泼开朗、热情直率、稳重端庄的性格。而充满争吵或离异家庭的孩子往往对孩子性格的负面影响较大。在教育中应该尽量鼓励个人发展的过程。

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家庭教育内容（1）健康教育：促进家庭成员成为具备健康躯体和健康人格的人，使每一个人都能身心健康，生活快乐。健全人格健康躯体健康心理良好的健康状况，精神饱满和体力充沛，这是朝气蓬勃地感知世界、乐观主义精神和随时准备克服困难的思想的最重要的条件。

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