小升初考前的心理状态调整

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第三种办法就是临场活动法。由于紧张的情绪会使人产生大量的热能，所以考试前可以稍稍的活动一下，使热量散发出去。小跑几步，走动走动，踢踢腿之类的都可以。这样紧张的情绪就可以得到缓解，但是注意不要剧烈运动。

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第一，转移注意力法。考生可以通过回忆往日的有趣、轻松愉快的事情，避开监考者的眼神，以此转移注意力，减轻紧张感。第二，自我慰藉法。考生可以告诉自己，经过多次考试，没有什么是过不去的。第三，按捺思维法。考生闭目静坐，放松四肢，深呼吸，慢慢吐气，直到发卷开始，以此达到放松心态的效果。

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教会孩子处理人际关系当孩子步入初中的校园，就会和小学熟悉的同学分开，当设变都是陌生的面孔和陌生的校园环境，孩子内心难免会产生恐惧感，这也将是孩子要面临的一个新挑战。家长要及时帮助孩子调整状态，教会孩子处理人际关系，告诉孩子别人和自己一样都会害怕，所以，要勇敢一些和新同学交朋友。

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