快小升初了太紧张吃不下饭睡不着觉怎么办?

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把自己所知道的，尽情的发挥出来就好了，不要考虑那么多的后果。因为在考试的时候，成绩后果是考试以后的事，考试就是来检验你平时掌握学习到的知识。请记住，知识是永远学不完的。只要你尽力了，那就无需紧张，况且你还是班里前几名的，怕什么啊。你要有信心，小升初，通过自己的努力一定能成功的。

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好好考，放松，按平常的节奏来，调整好自己的状态。

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转移注意力。当你觉得压力很大无法释怀的时候，花一点时间做一些自己喜欢做的事情，比如散散步、吃美食、听听音乐等，但是不推荐做剧烈运动，或者完全抛弃复习的彻底放松。合理饮食作息，保持充足的睡眠，不“开夜车”。

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可以通俗的理解成胃肠道也太紧张、焦虑、太疲劳了，没空去想吃饭的事情，胃也太疲劳了不想消化吸收食物了。就是三餐不规律，早上中午不吃饭，到了晚上一起暴饮暴食，上一顿吃的很饱，暴饮暴食、吃饱就坐在那里或者躺在那里一动不动一个下午也有可能会引起食欲不振不想吃饭的情况。

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