应对小升初考试怯场心理的办法

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那么应该如何有效克服怯场呢？原因分析评价忧虑。这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。听众的地位。如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。听众人数。一般人都愿意在“小范围”内讲话。

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数学考试紧张，怎么办？考试心理调节四法抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯请问我们小学生考试紧张用什么办法可以不紧张？等到中考高考才是真正的紧张呢。不过有些心理素质不好的人自然会紧张。

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在应对考试时，考生不要把问题想得太复杂和困难，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把中高考看得那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松很多。其实中高考只是比较大型的测验而已。

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情景模拟，模考练习放松心态同学们参加各考试考试时，或在平时考试过程中，有意识地进行练习和放松训练，从而保证考试时有良好的心态。

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家长不要过度关注孩子，尤其是在考前更不要大张旗鼓、超标准地照顾孩子，这只会让孩子的心理压力更大。正确做法是家长平时怎样对待孩子，在考试前后也怎样对待孩子，给孩子创设轻松的家庭氛围。2.关键是消除大人对孩子考试的不良影响。孩子考试怯场的原因大部分是家长造成的。

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