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能不能不心痛了 能不能不心痛了
小升初怎么调整考试心态
①尽快调整好学习习惯。小学的学习任务很轻,许多天赋不差的学生,基本无需花多少时间,就可以轻松考到三科主科平均90分以上。这就导致学生学习习惯散漫,形成学习很容易的错觉。但上了初中以后,还以为学习同样会很轻松、简单,没有把习惯调整过来,这是所有月考“滑铁卢”的学生中,占比最高的。
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 萌咖软妹 萌咖软妹
第一,转移注意力法。考生可以通过回忆往日的有趣、轻松愉快的事情,避开监考者的眼神,以此转移注意力,减轻紧张感。第二,自我慰藉法。考生可以告诉自己,经过多次考试,没有什么是过不去的。第三,按捺思维法。考生闭目静坐,放松四肢,深呼吸,慢慢吐气,直到发卷开始,以此达到放松心态的效果。
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 少年与梦i 少年与梦i
开场,心理紧张,头脑空白 这是很多心理本质不外硬的孩子容易出现的现象,这类孩子可以养成这样的习惯,发下卷子,迅速浏览卷子,寻找本身熟悉的标题问题,给本身强烈的心理暗示——这张卷子不难。
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