缓解小升初紧张的考试心态的方法

清风扶醉月 2024-11-22
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 气大但技术真的菜 气大但技术真的菜
缓解小升初紧张的考试心态的方法
开场,心理紧张,头脑空白 这是很多心理本质不外硬的孩子容易出现的现象,这类孩子可以养成这样的习惯,发下卷子,迅速浏览卷子,寻找本身熟悉的标题问题,给本身强烈的心理暗示——这张卷子不难。
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月照花影移 月照花影移
首先,转移思路法是一种有效的方法。当感到压力巨大时,可以暂时离开紧张的环境,去做一些自己喜欢的事情,比如打球、听音乐、与朋友聊天等。通过转移注意力,可以暂时忘却烦恼,调整情绪。其次,亲近自然法也是一个不错的选择。
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∩千里之外し ∩千里之外し
①尽快调整好学习习惯。小学的学习任务很轻,许多天赋不差的学生,基本无需花多少时间,就可以轻松考到三科主科平均90分以上。这就导致学生学习习惯散漫,形成学习很容易的错觉。但上了初中以后,还以为学习同样会很轻松、简单,没有把习惯调整过来,这是所有月考“滑铁卢”的学生中,占比最高的。
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