明天就要小学毕业考试了~我很紧张,怎么办~

雨夜追风

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1.良好愉快的心境，有助于形成积极乐观的态度，克服困难，提高答题效率。相反，考试中紧张、消沉、倦怠等不良心境会使大脑神经通路处于抑制状态，使回忆、思维发生障碍，阻碍答题进程。因此，应正确分析评价，控制自己的心境，以朝气蓬勃、乐观舒畅的心境进入考场。2.必胜的信心是良好心理状态的重要组成部分。

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遗忘的心境

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你自己对自己坐下心理暗示。明天就要考试了，现在紧张也没用了。考试，没什么的。我学什么样，就考什么样的分数。再紧张也没用。分业不能搞。另一种方法：“找一个安静的地方，最好有一张床。自己一个人。可以放点音量小，比较柔和的轻音乐。然后让全身的肌肉紧绷。

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那年秋风

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总之，考前要放松自己，保证睡眠，正常饮食即可。

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荌靜旳埋葬ご

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首先保持一个良好的心态。其次全面复习课本中的知识，重点解决模糊不清的概念和问题，及时向老师请教。再次考试中认真回答每一道题，切忌不看清题目就回答问题。作文要认真审题，文中不要出现网络语言。

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