小升初怎么调整考试心态

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①尽快调整好学习习惯。小学的学习任务很轻，许多天赋不差的学生，基本无需花多少时间，就可以轻松考到三科主科平均90分以上。这就导致学生学习习惯散漫，形成学习很容易的错觉。但上了初中以后，还以为学习同样会很轻松、简单，没有把习惯调整过来，这是所有月考“滑铁卢”的学生中，占比最高的。

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第一，转移注意力法。考生可以通过回忆往日的有趣、轻松愉快的事情，避开监考者的眼神，以此转移注意力，减轻紧张感。第二，自我慰藉法。考生可以告诉自己，经过多次考试，没有什么是过不去的。第三，按捺思维法。考生闭目静坐，放松四肢，深呼吸，慢慢吐气，直到发卷开始，以此达到放松心态的效果。

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开场，心理紧张，头脑空白这是很多心理本质不外硬的孩子容易出现的现象，这类孩子可以养成这样的习惯，发下卷子，迅速浏览卷子，寻找本身熟悉的标题问题，给本身强烈的心理暗示——这张卷子不难。

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