- 轻栀倾心
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- 世间的苦与独
- 太紧张、太劳累,容易心理疲劳。工作、学习和生活太紧张,会产生心理疲劳。家长要适当调理生活,休息一下,听听音乐,打打球,到外面散散步。做到劳逸结合,可以减轻疲劳,消除不良情绪。移情法 移情法,就是心理换位,和对方调换一下角色。
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- ╮安静的抽离
- 一般闹情绪是无能的表现,因为除了打骂你不知道还能做什么!那时你只知道发泄只知道生气,你被情绪冲昏了头脑,不考虑对不对不考虑对孩子好不好不考虑还有没有其他更好的表达方式,所以这是你的问题,孩子是无辜的。
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- 淡淡,清风影
- 不是疯了,人都会有在当下理性是被感性控制住的,也就是我们俗话说的冲动。因为不理智的行为时候开始后悔、指责自己,怎么在当下会做出这样的举动。你对孩子发脾气、心烦、骂孩子也是一样的。小孩生性顽皮,有时候我们的不佳情绪也会被在身旁吵闹的小孩引燃,他们成为了导火线。
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- 来不及
- 1有的人吼完对方后会自责,被自己的失控吓着了。然后暗搓搓决定下次努力控制自己,但情绪上来的时候,真的控制不住。然后又自责,又决心,进入恶性循环。其实你应该谢谢还会吼的自己。2讲讲我的故事吧。我嗓子不是很好,一有点什么风吹草动,就容扁桃体发炎,讲话一多容易累。
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