小升初发现孩子全班最矮,有哪些真实有效的长高方法?

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孩子还小，不要焦虑，合理饮食，适当运动，合理休息，孩子到小升初时如果还低于同龄人的平均高度，再到好一些的医院就医。

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多运动和喝GROW Pro高乐普有用！运动选择纵向运动和保持高强度运动节奏会比较好。GROW Pro高乐普的话每晚睡前喝就可以了，可以1天24小时都能帮助刺激内源性生长激素分泌来帮助长高，也有可以维持骨龄和实际年龄平衡的CBM延合骨骺线配方。

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跳绳、跑步、篮球、羽毛球等弹跳的运动都有助于长高。此外要保证摄入足够的蛋白质。充足的睡眠，坚持规律的运动。

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方法：练瑜伽，放松身心，保持身材，可以看网上视频，或自己买碟。打羽毛球，可以交到一些朋友，增进感情，同时预防颈椎病（长期低头，比如玩电脑，玩手机，写作业）做一些健康锻炼，《我是大医生》上面有的，比如扩胸运动，增加肺活量。主食：山药、土豆、南瓜、芋头。肉：鸡鸭肉，瘦牛肉。

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