我压力真的好大,我已经快被逼疯了

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你正深陷内心的压力与迷茫中，感到自己可能即将崩溃。面对这种难以言喻的焦虑与困惑，我们或许无法给予确切的解但可以尝试提供一些实用的建议，希望能为你带来一丝慰藉。首先，不妨问自己，最糟糕的情况会是怎样的？将内心的压力与恐惧具体化，也许能帮助你更好地面对与处理。

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首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。

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面对压力有两个方法，第一就是如何去解决它。如果你实在无法解决，那就第二条。打破自己的期望。期望和害怕加起来就是压力，打破害怕不可能，但打破希望却并不难。举个例子。每个人面对期末考或者高考这类重要的考试都会紧张吧。

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后来是彻底想开了，觉得哪怕考不上大学又怎么样，又不是不能活了，尽力而为就是。彻底想开反而上课也能听进去了。其实后来经过这些年的时间，当时没考上好学校甚至没考大学的同学，很多都比我现在有更好的发展。所以高中只是个经历，别负担太重。一切问题总有解决的办法。

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