孩子上初中家长焦虑怎么办

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孩子上初中后过于紧张焦虑怎么办？给孩子一个宽松的学习环境。有些孩子之所以过于紧张焦虑，那是因为家长在家里动不动就批评、指责孩子。

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家长要与老师经常联系，了解和掌握孩子在学校的表现，督促孩子在家时间首先要完成作业，其次才是自由活动。精心安排好孩子的饮食和作息，保障好孩子的身体成长，尽量避开社会上人群密集场所，家庭亲戚聚餐免不了的抽烟喝酒，最好的教育方法还是让孩子拒绝不良嗜好。

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上初中焦虑怎么办如下：和孩子沟通清楚，了解成绩差的原因作为一个初中生，相信孩子也会清楚自己为什么成绩差的。因此，作为家长不能够只是单纯地焦虑，这样根本解决不了任何问题，要尝试和孩子沟通，从孩子身上知道为什么会考出这样不理想的成绩，再想办法去解决问题。

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其次，要学会调节自己的情绪。父母是成年人，应当成熟起来，不要在孩子面前表现自己的焦虑情绪，要学会控制，另外对于孩子的教育，家长要有耐心，教育孩子不能一蹴而就，教育孩子也不能操之过急，家长要以平稳的心态来看待孩子的教育以及成长。再次，提升自己，与孩子共同成长。

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作为家长，首先要做的是调整自己的心态，放宽心态，不要给孩子过多的压力和负担。同时，可以思考一些方法来帮助孩子提高学习成绩，比如：1. 帮助孩子制定合理的学习计划，帮助她规划学习任务和时间。2. 关注孩子的学习进展，及时与孩子交流，解决她在学习中遇到的问题。

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在遇到这种情况的时候，我们应该放下这种焦虑，做一些其他的事情来转移自己的注意力，如果自己非常焦虑的话，或者也可以向自己的孩子进行这方面的谈论，提升孩子对于学习的兴趣性，帮助孩子的学习成绩增长。

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