没时间运动,用grn小粉小绿减肥有副作用吗

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这个小粉小绿跟传统的减肥药是有区别的，是减肥辅助型产品。主要是提高代谢能力，抑制碳水化合物转化为脂肪，减少身体脂肪，润肠通便的。不是靠大量排水达到快速减重的减肥药。是以减少脂肪达到减肥的。

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首先你得理解减肥药的原理，肯定有效果但是拿自己的身体健康在开玩笑。

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有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿（一定要感到肚子饿），就行了。坚持下来，就可以减肥了。

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少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。运动方面，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。每次至少三十分钟，一定要坚持。想要在保证健康的状况下快速减肥，不要服用减肥类的药物，有严重的副作用。可以通过芙颜修按摩来达到快速减肥的目的，这种方式是非常健康的。

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我觉得，减肥最好，最快，最根本的健康，最安全，最环保，最彻底，最无害的，大多数非任何副作用是一个合理的方法来控制饮食：1，控制热量与脂肪。我们要始终小心食物的热量，在饮食应减少一些脂肪，增加点鱼和家禽。2，饮食要清淡。要少吃盐，少吃咸的东西，就越想吃。

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