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清风留夏
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面对紧张和焦虑的情绪，适当的放松也非常重要。家长可以鼓励孩子听一些轻松的音乐，或者陪他们一起做些简单的运动。这些活动不仅能够帮助孩子放松心情，还能提高他们的身心状态。家长在孩子面对开学焦虑时的陪伴和沟通也同样重要。
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往事深处少年蓝
- 帮助孩子适应现在学习的节奏，孩子从小学到初中孩子必须有一个适应的过程和学习上的变化。这是我们作为家长本身就要帮助孩子的。那么初一到初二又是一个学习的过渡，加上了物理。只要孩子能跟上学习的进度，能把知识掌握了就好。
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毒妇
- 自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。自我暗示。
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